Este ejercicio, es una variante muy avanzada, de las flexiones push up. Pecho
ligeramente levantado del suelo. Una mano en la vertical del codo, de modo que
el brazo forme un ángulo recto. La otra mano ligeramente retrasada, con
respecto al pectoral. Con un impulso explosivo hacia arriba, invierta la
posición de las manos, antes de que vuelvan a tocar el suelo.
Inspiración al empujar sobre el suelo hasta conseguir la extensión completa
de los brazos.
Espirar al final del movimiento.
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